思索は知を生じ、慢易(まんい)は憂いを生じ、暴傲(ぼうごう)は怨みを生じ、憂鬱は病を生ず。 深く考えることが知識を生じさせ、あなどることが心配ごとを生じさせ、おごりたかぶることが怨みを生じさせ、ふさぎこむことが病気を生じさせる。

夕食を一口控えれば、九十九までも生きる。 晩の食事をお腹いっぱい食べないで、ひと口少なめに食べれば、九十九歳まで長生きができる。夕飯を節制することは健康に非常によいというたとえ。人は暴飲暴食さえ慎めば長く生きられるものだ。

事実、心ひそかにおのれの優越を自覚するということは、あらわに人を支配するよりも、はるかに耐えがたい快感を与えるものだ。

今あの人たちの賞讃の言葉は、まるで嘲笑のように聞こえる。